le Qi Gong "travail du souffle"     Travail de l'énergie et des souffles
Une gymnastique chinoise de bien-être inspirée de techniques ancestrales... La Fontaine de Bambou en Seine Maritime

Pratiques physiques d’assouplissement,
étirement et de détente, associés à une maîtrise de la respiration.

Exercices de santé pour :
Nourrir ou garder vitalité et énergie sous forme d’apprentissage de postures, mouvements lents et déplacements dans l’espace au profit de l’élasticité des muscles, tendons et ligaments.
D’une fortification des articulations, d’une relaxation et renforcement du corps et du mental.
Pour garder une bonne condition physique, une meilleure circulation du sang et de l’énergie.
Pour gagner en légèreté et en ancrage, pour affiner notre perception corporelle.
Pour calmer l’esprit, pour s’apaiser, se renforcer, se revitaliser durablement et en profondeur.

Qi Gong - La fontaine de bambou

Le QiGong : une pratique assidue au profit de votre santé, et de votre vitalité Joël Carthery

Le Qi Gong exerce une action bénéfique sur les systèmes physiologiques suivants:

- Nerveux (stress, sommeil, pertes de mémoire)
- Circulatoire et respiratoire (amélioration de la circulation, nettoyage des impuretés, meilleure oxygénation, prévention de l'infarctus et de l'artériosclérose)
- Sexuels (stimule l'énergie vitale et la libido, renforce et assouplit le périnée, prévient les problèmes de prostate)
- Articulaires (prévention de l'arthrose et de l'ostéoporose, assouplit les ligaments et les tendons)

Les formes de Qi Gong enseignées sont traditionnelles.

Les Qi Gong enseignés

QI GONG : notion de Qi et de méridien (Travail de l'énergie et des souffles)

Le Qi : résumé des expériences récentes (1997) du Dr ZHONG QUAN YUAN (hôpital de Xuan Wu à Pékin)
Le Qi est une énergie subtile qui circule dans le réseau des méridiens. C'est une force bio-électrique de qualité différente de l'influx nerveux. Le flux de cette énergie se modifie chez un même individu en fonction d'un cycle journalier et saisonnier. Ce flux varie selon l'âge, la taille, la santé.

Les points d'acupuncture sont des points de croisements des méridiens entre eux et/ou des portes de communication entre l'intérieur du corps et l'environnement extérieur. Ces points réagissent comme des pompes et répondent à la stimulation (aiguilles, massages, moxas) [mais aussi réaction grâce à la concentration de l'esprit sur ce point (N.D.R.)].Cette stimulation active la circulation du Qi, qui réagit comme un liquide en "coulant" dans les muscles, tendons, ligaments, nerfs, organes...
Le Qi est doté d'une fréquence sonore basse, émet de la lumière infrarouge et génère un champ magnétique. Des maîtres de Qi Gong envoyant leur énergie sur des récipients remplis d'eau provoquent un changement dans la structure moléculaire de celle-ci (expérience réalisée au spectroscope Raman Laser). De plus, on a montré la présence d'électricité statique au-dessus de la tête des maîtres et un fort champ magnétique autour de leur corps.

Les méridiens (TSING)

Ce sont des canaux immatériels qui alimentent toutes les parties du corps. On compte 12 méridiens bi-latéraux principaux alimentant en énergie un organe particulier, et 8 méridiens dits "extraordinaires" dans lesquels circule l'énergie la plus subtile. Il existe également des méridiens nommés "tendino-musculaires" qui couvrent la surface de la peau, suivant, à la superficie, le trajet des méridiens principaux situés plus en profondeur.
Notons que la physiologie traditionelle Chinoise repose sur 3 éléments dynamiques qui sont :
l'énergie (QI) circulant dans les méridiens, le sang (XUE) circulant dans les vaisseaux, et les liquides organiques (JIN YE) tels que la sueur, la lymphe, circulant dans les chairs et les fascias. Ces 3 éléments ne sont pas séparés et isolés les uns des autres; la synthèse et la circulation sans entrave de chacun, dépend également des deux autres.

Réflexions:Shi sou changshou ge (chant des dix vieillards à la grande longévité).
Parabole sur le concept de prévention multifactoriel:

"Un jour un voyageur croisa dix vieillards au bord de la mer.
Agés de plus de cent ans, ils étaient tous plein de vigueur.
Avec sincérité, il s'enquit respectueusement de la clef de leur longévité.
Le premier touchant sa barbe dit: "Jamais je ne bois ni ne fume".
Le second en souriant poursuivit: "Je fais une promenade après chaque repas".
Le troisième en s'inclinant déclara: "J'ai un régime modéré et principalement végétarien".
Le quatrième une canne à la main dit: " J'ai toujours préféré marcher que d'avoir une charette".
Le cinquième frottant son gros nez précisa: "Je laisse mes fenêtres ouvertes pour avoir l'air frais".
Le sixième prenant une posture yin-yang ajouta: "Je pratique chaque jour le Tai Ji".
Le septième retroussant ses manches: "J'ai toujours pris part aux travaux physiques".
Le huitième tirant sa courte barbe déclara: " Je me couche et me lève tôt".
Le neuvième caressant ses joues rouges dit: " j'évite que le soleil ne me cause des brûlures".
Le dixième lissant ses longs sourcils ajouta: " je me préserve de tous soucis".
Excellents sont les préceptes des dix vieillards; ils expliquent un par un tous les secrets. En les appliquant avec sincérité, vous jouirez sûrement d'une longue vie!"

- Je vous livre la réflexion (à laquelle je souscris) que faisait l'expert Australien en Tai Ji Quan ancien,
Erle Montaigu à ces élèves:
" vérifiez par vous même tout ce que l'on vous enseigne! Si cela fonctionne pour vous, c'est que cela est vrai et vous convient. Si cela ne fonctionne pas, cherchez l'erreur en vous, et si cela ne fonctionne pas encore, c'est que cela n'est pas pour vous.....ou est peut-être faux ! "
Joël Carthery

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Qi Gong - la fontaine de Bambou

La Fontaine de Bambou: association loi 1901 de Qi Gong avec Joël Carthery
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