Articles de Qi Gong - La Fontaine de bambou
Les Qi gong enseignés sont traditionnels et d'inspiration taoïste... Pour en savoir plus consultez la rubrique Qigong
Région Rouennaise

La pratique du Qi Gong    Article - Joël Carthery

Pratiquer le Qi Gong, c'est prendre conscience que l'ont fait toujours la même chose (les bases, les principes) sous des formes sans cesse renouvellées ( les enchaînements ou Tao lu ).
Je me souviens d'une phrase de Maître Tamura qui m'avait à l'époque plongé dans des abîmes de perplexité:
"Lorsque nous faisons vous et moi dix mouvements, je n'en fait qu'un seul, alors que vous en faites dix différents. C'est la raison pour laquelle je progresse et vous non!"

La pratique du Qi Gong - la fontaine de bambou 

Nous avons ainsi dans l'exercice que nous travaillons en cours actuellement, Chun Mao Pu Die (Le chat attrape le papillon) des principes de médecine classique Chinoise, d'énergétique et de feng shui qui sont tout ou parties transposables à toutes les formes de Qi gong:

- Les 3 trésors ( San Bao ) que sont le jing ( l'essence, la constitution ) le Qi ( l'énergie, les souffles ) le Shen ( l'esprit ).
- L'est, associé au printemps, à la lumière verte, au dragon vert, au foie, à la vésicule biliaire, aux muscles et tendons, à la vue...
- Le sud, associé à l'été, à la lumière rouge, au phénix rouge, au coeur et au péricarde, à l'intestin grêle, aux tissus artériels et veineux, au   toucher...
- Le centre, associé à l'inter-saison, (à la couleur jaune, au buffle, principes que nous n'utilisons pas dans ce Qi Gong) à la rate-pancréas, à   l'estomac, aux tissus conjonctifs, au goût...
- L'ouest, associé à l'automne, à la couleur blanc-argent, au tigre blanc, aux poumons, au gros intestin, à la peau, à l'odorat...
- Le nord, associé à l'hiver, à la couleur bleu marine, à la tortue noire, aux reins et aux surrénales, aux glandes sexuelles, à la vessie, aux os, à   l'ouïe...
- Le ciel, origine du Yang pur qui, associé au Qi, dynamise, transforme, réchauffe, met en mouvement. La lumière blanche lui est associée.
- La terre, origine du yin véritable qui, associé au sang et aux liquides organiques, apaise, nourrit, humidifie rafraichit.
  La lumière violette lui est associée.
- Le Dantian, le chaudron dans lequel se concentre la lumière dorée, synthèse de toutes les énergies.

Nous avons ainsi un système complet de visualisations et de méditation en mouvement qui peut se mettre en oeuvre dés l'instant bien entendu ou les bases corporelles sont posées ( conscience du centre et de l'axe, du plein et du vide, respiration fluide, renforcement des jambes, mobilité du bassin, détente des épaules et des bras), et que le déroulement de l'enchainement soit clair. Pour cela, il est nécessaire de pratiquer un peu tous les jours, et non pas uniquement une ou deux fois par semaine en cours!
J'entends souvent l'argument "j'ai peur de me tromper en pratiquant seul (e) chez moi"!
Les Taoïstes aiment à dire qu'il faut pratiquer en retrouvant son esprit d'enfant. Un enfant lorsqu'il apprend à marcher ne se soucie pas de savoir si il se déplace bien ou mal, il est dans la spontanéité, le naturel, et la soif de découverte.
Le Qi Gong est une invitation à retrouver cette fraicheur d'esprit et cette disponibilité du corps;
trompez vous joyeusement (n'y voyez aucun encouragement à l'infidélité), prenez conscience de vos erreurs au cours suivant, et rectifiez à la prochaine séance chez vous...

J.Carthery / Janvier 2015

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